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男性夏季补肾必吃的食物 效果奇佳

2016-07-08  未知 悟空

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男女健康指南(nnjkzn)--- 健康是人的一大财富,只要我们有良好的生活习惯,健康就一直在我们身边,自己的身体自己做主!

如果一个男人性能力不行,那他就抬不起来,那男人夏天肾虚要吃哪些食物进补呢?下面一起来看看吧。

    
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芝麻:《本草经疏》中就记载:“芝麻甘平,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

牛骨髓:牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。在《本草纲目》说道“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

 

猪肾:在《日华子本草》说道“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

 

干贝:《本草求真》中说道干贝具有“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”

核桃:核桃具有补脑补肾的功能,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃,既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃俩,这是一件非常好的事情!

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