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每天都喝水,你却不知道的8件事

2016-04-07  未知 一帆风顺

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 我们每天都会喝水,很多乖宝宝还都坚持每天8杯水。但关于喝水的这8件事,你却不一定知道哦~

  一、想减肥?喝水呀!方便又省钱

  德国的最新研究发现,在一定时间内喝下17盎司(约两杯)水后,人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果:每天喝下1.5升的水,每年能多燃烧掉17400卡路里热量,减掉5磅(约4.5斤)体重!

  对于懒癌末期的小伙伴来说,这是多么一举两得的美差事哟。

  二、吃饭时喝水关稀释胃液什么事

  从小就听说:吃饭不能喝水,会稀释胃液影响消化。

  但最近有研究发现,吃饭时喝水对胃液的浓度、成份或pH值都不会有显著影响。换成人话就是:吃饭时候喝几口水还不至于把胃液稀释到不能用。

  想想也是嘛,我们每天吃吃吃,从食物中就会摄入N多水分,大部分蔬菜瓜果的水分含量甚至超过80%,这些水份会在胃中与其他成分分离,然后像喝下的水一样直接进入肠道。请问:这和直接喝水有啥本质区别嘞?

  三、纯净水绝不是跑步的好基友

  跑完步绝对禁止大量补充纯净水,后果可能相当严重呢——水!中!毒!

  那喝啥嘞?必须喝含有矿物质的饮用水,一是能及时补充流失的水分,二是能及时补充流失的矿物质。

  C胞活力天然矿泉水选自世界著名三大冷矿泉水系-长白山天然矿泉水,水质优良,天然、纯净、无污染、甘甜、矿物质均衡,pH值为8.5±0.5,经高科技纯物理技术处理,口感更佳,为世界稀有的优质矿泉水。

  C胞活力属低钠、低矿化重碳酸镁钙型偏硅酸矿泉水。经火山熔岩带 50年净化,富含20多种对人体健康有益的矿物质和微量元素,呈离子态,更易于身体吸收,是运动饮水的绝佳搭档。

  跑完步,来一瓶C胞活力水,完美!

  四、睡前半小时就跟水道晚安吧

  睡前喝太多水最直接的后果除了需要半夜起来跑厕所外,就是影响眼部血液循环,产生因排水不畅而导致的水肿型眼袋!

  所以,为了第二天美美哒,睡前半小时内就尽量憋喝水了。

  五、小口喝水喝的不止是优雅

  大口喝水和小口喝水之间绝不只是差着一个“气质”。

  大口喝,喝得快,走肾,直接就往厕所跑了;小口喝,喝得慢,才能喝进皮肤里、细胞里,被人体吸收。

  如果你便秘,早起喝水可以试试大口喝,很快就有反应哦。

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